News & Tips

Mencerahkan mata dengan bahan alami

Menjaga kesehatan mata sangatlah di perlukan sebab mata merupakan salah satu panca indera manusia yang sangat berharga, setiap harinya kita melakukan berbagai aktifitas dan menikmati segala keindahan tentunya dengan mata, maka dari itu jangan sampai kita mengabaikan kesehatan mata. Selain berfungsi sebagai indera penglihatan, mata juga bisa menjadi daya tarik seseorang, mata yang sehat akan terlihat bersih, dan putih sehingga dapat membuat anda tampak lebih cantik.

Berbicara seputar kesehatan dan kecantikan mata maka kita perlu melakukan perawatan mata, untuk melakukannya kita bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang murah dan mudah di dapatkan di sekitar kita, namun sebelum kita melakukan perawatan, ada baiknya kita juga mengetahui beberapa masalah pada mata dan penyebabnya agar nantinya kita bisa melakukan pencegahan dan hasil perawatan yang telah kita lakukan tidak menjadi sia-sia. Yuk kita simak langkah-langkahnya berikut ini.

Membersihkan mata dengan daun sirih

Cara perawatannya cukup mudah, pertama-tama siapkan segenggam daun sirih, cuci bersih kemudian rebus. Biarkan sampai mendingan kemudian tuangkan air rebusan daun sirih pada sebuah wadah. Teteskan air sirih pada mata atau bisa juga dengan menenggelamkan mata anda pada air sirih sambil mengedip-ngedipkan mata beberapa kali, lakukan cara ini dua kali sehari saat pagi dan sore hari, jika di lakukan secara rutin maka akan terbebas dari kedua masalah mata di atas.

 

Membersihkan mata dengan jus mentimun kentang

Cara yang kedua yaitu dengan menggunakan jus mentimun dan kentang, pertama-tama siapkan mentimun dan kentang secukupnya, kemudian bersihkan dan masukan kedalam blender untuk di haluskan, jangan lupa beri sedikit air agar adonan jus tidak terlalu kental. Ambil dua buah gumpalan kapas, kemudian celupkan pada jus mentimun kentang tadi, lalu kompreskan pada mata mata. Biarkan selama beberapa menit pada saat itu anda akan merasakan efek dingin dan segar mata kelopak mata, setelah selesai buang kapas tadi dan basuh kelopak mata anda dengan air bersih. Lakukan secara rutin maka mata anda kan menjadi bening dan sehat.

 

Selain dengan cara perawatan tadi anda juga di anjurkan untuk melakukan beberapa hal untuk menjaga kesehatan mata, tidurlah tepat waktu dan jangan bekerja atau belajar sampai larut malam, konsumsi berbagai macam buah dan sayuran secara cukup, minum air putih minimal 8 gelas sehari, jauhi rokok dan minuman keras, dan terapkan pola hidup sehat lainnya, dengan cara ini maka mata anda bisa kembali bening seperti saat anda masih balita

News & Tips

Shopping untuk menenangkan saraf mata

Shopping ternyata sangat diperlukan setelah Anda melakukan kegiatan yang menguras energi dan pikiran. Pasalnya, shopping bisa melepaskan kepenatan akibat rutinitas sehari-hari.

Menurut pakar Psikologi dari Universitas Indonesia, Dra Augustine Sukarlan Basri, MSi, banyak cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan pikiran, salah satu nya adalah dengan berbelanja. Berbelanja adalah hal yang positif selama tahu batasannya. Belanja juga bisa dilakukan untuk mengapresiasi diri sendiri, yaitu dengan menghadiahi diri sendiri barang-barang yang diinginkan.

Belanja juga bisa menjadi sarana olahraga, sosialisasi, mendapatkan info baru, dan membuat mental jadi sehat. Apalagi jika berbelanja bersama teman atau pasangan. Anda bisa berbagi cerita atau meminta pendapat saat membeli barang.

Selain itu belanja juga bisa menenangkan saraf mata, karena melihat sesuatu yang baru, berwarna, dan sesuatu yang membuat kita tertawa atau tersenyum bahkan terheran-heran. Hal tersebut disebut dengan istilah “cuci mata” namun secara kesehatan hal tersebut disebabkan oleh hormone oksitoksin dan endorphin yaitu menciptakan rasa bahagia. Hall tersebut membuat pikiran relax dan bisa membuat saraf mata menjadi relax juga.

Tapi dalam hal berbelanja juga perlu untuk diperhatikan agar tidak berlebihan. Menahan diri untuk membeli barang yang tidak menjadi kebutuhan juga penting untuk dimiliki agar tidak menjadi beban setelah berbelanja. Selamat berbelanja Exolove

News & Tips

Cerita dibalik keindahan Raja Ampat

Wisata Raja Ampat memang boleh dibilang sangatlah unik, karena memiliki nilai sejarah atau legenda tersendiri. Legenda dari Raja Ampat sediri muncul dari masyarakat sekitar dan memiliki beberapa versi cerita yang diwariskan dari generasi ke generasi ( turun – temurun ) mengenai cerita legenda asal – usul nama Raja Ampat sendiri. Adapun salah satu versi cerita legenda dari Raja Ampat yang beredar di kehidupan masyarakat asli sekitar adalah sebagai berikut.

Dijaman dahulu ada sepasang suami istri hidup dengan sederhana di Teluk Kabui Kampung Wawiyai, pasangan suami tersebut mempunyai pekerjaan sebagai perambah hutan, yang kegiatan sehari – harinya pergi untuk mencari bahan makanan. Mereka bahu membahu menyusuri hutan agar cepat mendapatkan apa yang mereka harapkan. Kemudian dalam perjalanannya mereka sampai di tepi Sungai Waikeo, dan beristirahat melepas lelah. Selama mereka beristirahat mereka melihat lima butir telur yang letaknya tidak jauh dari mereka beristirahat. Setelah itu mereka dekati dan ternyata telur – telur tadi merupakan telur dari Naga. Karena merasah menemukan telur – telur yang aneh, mereka membungkus dalam sebuah noken ( noken = kantong ) dan dibawah pulang ke rumahnya. Setelah sampai rumah telur – telur yang mereka temukan tadi disimpan di dalam kamar.

Waktu mulai berganti dan malampun mulai datang, telur – telur yang tadi mereka simpan didalam kamar mengeluarkan suara bisikan, merekapun penasaran dan mencoba mengintip dari balik pintu kamar. Setelah mereka melihat kejadiannya, betapa kagetnya kedua pasangan suami istri tadi, karena melihat kelima telur yang disimpan menetas dan berwujud empat anak laki – laki dan yang satu perempuan. Kelima anak tadi memakai pakaian halus yang menandakan bahwa mereka adalah keturunan dari seorang Raja.

Hingga saat ini siapa yang memeberi nama kepada anak – anak yang dilahirkan dari telur naga tersebut belum jelas, akan tetapi masyarakat sekitar mengetahui masing – masing anak tadi bernama sebagai berikut :

 

Nama Raja Legenda Raja Ampat

 

  1. Betani yang kemudian menjadi raja Salawati.

 

  1. Dohar menjadi Raja Lilinta ( Misool ).

 

  1. Mohamad menjadi Raja Waigama ( Batanta ).

 

  1. War Menjadi Raja di Waigeo.

 

  1. Pintolee anak perempuan yang dilahirkan dari telur naga diatas.

 

Setelah tumbuh dewasa, ke empat anak laki – laki itu menjadi raja dan memerintah dengan bijaksana. Sementara, anak perempuan ( Pintolee ) suatu hari ditemukan sedang hamil dan mengeluarkan dua buah telur. Setelah diketahui oleh kakak – kakak Pintolee, satu telur yang dia lahirkan diletakan dalam kulit kerang, dengan ukuran besar ( Kulit Bia ) dan kemudian dihanyutkan hingga terdampar disebuah pulau yang diberi nama Pulau Numfor. dan yang satunya, tidak menetas dan berubah menjadi batu yang kemudian diberi nama Kapatnai. Batu itu diperlakukan seperti raja oleh penduduk sekitar, dan diberi ruangan tempat untuk bersemanyam serta diletakan pula dua buah batu sebagai pertanda pengawalan terhadap persemayaman tersebut. Sampai saat ini masyarakat sekitar masih menghormati keberadaan persemayaman tersebut dan menjadi objek pemujaan.

News & Tips

Melihat warna makanan bisa meningkatkan selera makan

Makan adalah hal yang wajib dilakukan semua orang. Namun bagaimana jika seseorang kehilangan nafsu makan? Untuk bisa meningkatkan selera makan, ternyata bisa dipengaruhi oleh warna makanan. Faktanya, warna memang mempengaruhi kondisi psikologis manusia, Warna juga dapat mempengaruhi perilaku orang, cara orang berpikir, cara orang mengambil keputusan, bereaksi dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah dan mempengaruhi nafsu makan. Sehingga saat kamu tidak memiliki nafsu makan, kamu bisa membangkitkan suasana hati  kamu dengan memilih makanan yang berwarna. Berikut ini adalah beberapa jenis warna yang dapat kamu pertimbangkan untuk dapat merangsang nafsu makan, diantaranya:

 

  1. Merah

Merah memiliki karakter yang penuh dengan emosi dan energik. Warna merah dapat membantu untuk meningkatkan laju dari pernapasan dan menaikkan tingkat tekanan darah, selain juga dapat berguna untuk meningkatkan nafsu makan. Kamu bisa memilih menu sambel-sambelan yang bisa menaikan selera makan kamu.

 

  1. Oranye

Warna oranye dapat memberikan stimulasi untuk meningkatkan pasokan jumlah oksigen ke bagian otak, sehingga dapat menghasilkan efek yang menyegarkan dan menstimulasi aktifitas dari mental. Warna oranye ini mampu memberikan rasa nyaman pada orang orang. Oranye yang mirip dengan warna jeruk juga dapat membuat orang terstimulasi untuk makan dan terbayangkan dengan makanan sehat. Kamu bisa pilih buah-buahan sebagai menu makanan kamu.

 

  1. Hijau

Warna hijau selalu terkait dengna warna yang berhubungan dengan alam. Banyak juga produk kesehatan yang menggunakan warna hijau untuk menstimulasi keselamatan. Selain itu, warna hijau dapat memberikan kesan yang santai dan tenang.  Pilihlah sayur-sayuran atau buah-buahan segar yang untuk dimakan.

 

Namun jika kamu sedang diet, maka kamu bisa memilih makanan yang tidak mencolok di mata. Warna gelap secara tidak sadar memberikan stimulus bagi otak anda untuk tidak makan secara berlebih. Oleh karena itu, pada saat anda makan malam, pastikan anda menggunakan piring dengan warna gelap. Berbeda pada waktu sarapan di mana anda perlu mengkonsumsi sarapan yang bergizi dan memberikan anda tenaga untuk dipakai dalam satu hari, maka anda perlu menggunakan piring dengan warna yang cerah.

News & Tips

To be a young leader!

Apa yang membuat seseorang menjadi great leader? Bukan karena  faktor usia. Usia memang mempengaruhi pola pikir, tetapi yang terpenting adalah kematangan seseorang dalam berpikir dan tindakan yang dilakukan. Kemauan yang kuat dan kerja keras juga merupakan bagian yang harus di lakukan seseorang untuk menjadi seorang pemimpin. Karena seorang pemimpin selalu di tuntut lebih untuk melakukan sesuatu. namun, tanpa disadari kerja keras yang dilakoni bisa menempa pribadi seseorag menjadi  pemimpin yang tangguh di kemudian hari dan tidak dibatasi oleh usia.

Ini tanda yang menunjukan bahwa kamu adalah seorang pemimpin:

  1. Pendengar yang baik

Dengan menjadi seorang pendengar yang baik, akan membuat kita mengerti tentang keadaan sekitar. Mendengarkan itu sangat penting, karena dengan mendengarkan kita mengerti apa yang harus dilakukan terhadap sekeliling.

  1. Menyelesaikan target tepat waktu dan bertanggung jawab.

Menyadari apa yang menjadi tanggungjawab dan bisa menyelesaikan tepat waktu adalah ciri-ciri seorang pemimpin. Hal ini kamu perlihatkan dari kebiasanmu yang selalu disiplin dalam bekerja. Selalu menyelesaikan target tepat waktu adalah contoh sederhananya. Kamu tak pernah memiliki niat untuk menunda pekerjaan. Jika hal remeh saja kamu lakoni dengan sepenuh hati, bukan tidak mungkin kamu sudah siap untuk tanggung jawab yang lebih besar saat jadi seorang pemimpin nanti.

  1. Ikut turun tangan dalam tugas-tugas

Kamu memiliki keberanian untuk mengingatkan kawan kerja supaya tetap bisa bekerja secara profesional. Namun, tentu saja hal ini juga dibarengi dengan ketulusan serta kebesaran hati untuk sedia membantu mereka adalah sifat seorang pemimpin. Sehingga nantinya ketika kamu sudah menjadi seorang pemimpin, kamu tak hanya lihai dalam mengakomodir saja. Kamu sanggup dan mau turun tangan untuk berbagi beban dengan para bawahan. Sikap inilah yang akan menjadikanmu pemimpin yang bisa disegani.

  1. Siap dikritik dan diberi masukan

Kritik dan masukan selalu datang dari mana aja dan kapan aja. Namun banyak orang yang tidak siap untuk dikritik,. Jika disadari hal ini bisa ditilik sebagai indikator kesiapan seseorang untuk menjadi seorang pimpinan nantinya. Segala kritikan bisa diubah menjadi pegas pelontar, sedangkan masukan bisa dijadikan motor penggerak supaya bisa melaju ke depan. Dijamin, kamu tak akan mudah gusar maupun hilang kepercayaan diri saat nantinya menjadi sosok pemimpin.

Dengan beberapa indikasi sikap diatas, bisa dibiang kamu adalah seseorang yang siap memimpin. Menjadi seorang pemimpin tidak perlu usia yang cukup matang, tapi melatih diri untuk bersikap matang adalah ciri-ciri pemimpin yang siap dipakai diusia muda.

News & Tips

Healthy lifestyle

Banyak orang berpikir mereka tidak mempunyai waktu untuk menjalani gaya hidup sehat dan bugar karena kesibukan yang teramat menyita waktu. Seperti bangun di pagi hari, bergulat dengan kesibukan hingga malam hari, lalu langsung beristirahat tanpa melakukan aktifitas olahraga.

Kini kesibukan jangan lagi dijadikan alasan untuk tidak melakukan gaya hidup sehat. Berikut daftar kebiasaan sehat yang bisa kita lakukan tanpa mengorbankan waktu dan kesibukan.

  1. Minum air putih
    Jika Anda terlalu sibuk untuk sekadar mengambil minum, maka selalu sediakan botol air minum di mobil atau meja kerja Anda. Minum air putih adalah hal yang wajib dilakukan Karena selain untuk kesehatan tubuh juga memberikan oksigen bagi otak, sehingga membuat tubuh tetap fokus dan terindar dari rasa ngantuk.

 

  1. Konsumsi masakan rumah
    Mulailah mengurangi kebiasaan membeli makanan dari luar. Coba untuk membeli bahan-bahan dan memasak makananyang mudah disajikan agar terhindar dari berbagai penyakit.

 

 

  1. Buat list makanan

Poin ini akan mencegah Anda untuk berpikir cepat memilih makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji atau makanan yang dibeli di luar. Hal ini juga akan membantu Anda dalam menjalani pola makan sehat. Buatlah list makanan yang bermanfaat untuk tubuh.

 

  1. Siapkan camilan sehat

Antisipasi agar tidak salah memilih makanan adalah menyiapkan camilan di mobil atau di meja kerja. Siapkan camilan sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian

 

  1. Olahraga pagi

Kesibukan selalu menjadi alasan klasik untuk memperbolehkan diri sendiri tidak menjalani olahraga. Tak ada salahnya untuk bangun setengah jam lebih awal dari biasanya dan luangkan waktu untuk berolahraga, bersepeda, atau gerakan yang membuat jantung Anda bekerja.

News & Tips

HOW TO PICK THE RIGHT COLOR FOR OUR SOFTLENS

Memilih warna yang cocok untuk mata kita emang nggak semudah menunjuk mana warna favorit kita. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih warna apa yang sesuai. Makanya, ini dia tips & trick nya, chek it out:

  1. Sebelum memilih softlens, bikin list warna softlens yang kamu mau.
  2. Perhatikan produk softlens yang akan kamu pakai, jangan beli sembarangan produk yang nggak jelas ya! Apakah sudah mendapat izin kesehatan dana man ketika dipakai. dan perhatikan masa pakai nya untuk jangka waktu berapa lama.
  3. Warna kulit merupakan salah satu hal penting yang perlu kita perhatikan sebelum memakai softlens. Berikut ini beberapa warna yang cocok sesuai dengan warna kulitmu:
  4. Sawo Matang

Untuk kulit sawo matang, akan lebih cocok yang bewarna cokelat, abu-abu, dan hitam.  Warna-warna tersebut bakal ngasih kesan bercahaya dan juga menarik lho girls. Hindari warna terang karena bakal bikin kulit keliatan lebih kontras.

  1. Kuning Langsat

Warna yang cocok dengan warna ini adalah warna soft dan hazel. Warna yang perlu dihindari adalah warna-warna yang terlalu terang karena hanya akan bikin kulitt  lebih gelap.

C Kulit Putih

Kalo warna kulit kamu putih, kamu bisa gunakan warna yang lebih terang seperti biru, keemasan, warna tersebut akan membuat kamu keliatan lebih memukau..

D kulit gelap

Untuk kulit gelap kamu bisa menggunakan warna coklat, abu-abu silver,

Pemakaian softlens membuat penampilan semakin maksimal, gunakan softlens yang aman dan nyaman untuk kamu pakai. Dan perhatikan aturan pakai nya.

News & Tips

How to be a good friend

Sahabat adalah orang yang mencintai kamu apa adanya dan tidak menuntut kekurangan kamu tetapi mengarahkanmu menjadi pribadi yang lebih baik.  Hubungan pertemanan yang sehat  bukan seberapa banyak teman yang datang dan pergi dalam kehidupanmu, tetapi berapa lama persahabatan itu berlangsung. Untuk menjaga persahabatan mu agar tetap awet, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan, yaitu:

  1. Mendengarkan

Mendengarkan adalah hal yang sangat penting.  Dengan mendengarkan, kamu bisa memahami keadaan yang sedang terjadi pada sahabatmu. Dengan mendengarkan kamu sudah menunjukan sikap peduli.

 

  1. Bertanya tentang kebutuhan mereka

Bertanya Jika Anda khawatir tentang seseorang dan Anda ingin berada di sana untuk mereka, hanya meminta mereka apa yang mereka butuhkan-cara yang Anda tahu apa yang mereka cari membantu selama masa-masa sulit, dan Anda dapat berada di sana dengan cara yang paling berguna bagi mereka.

 

  1. Dapatkan fisik. Senyum dan pelukan adalah cara yang bagus untuk menunjukkan teman-teman bahwa mereka tidak sendirian, bahwa Anda berada di sana untuk mereka, dan bahwa mereka adalah penting.

 

  1. Tetap berhubungan. Bahkan jika kalian tidak dekat satu sama lain, membuat upaya untuk tetap berhubungan melalui facebook, email, teks dan panggilan akan menunjukkan teman Anda Anda berada di sana untuk mereka.

 

 

  1. Bersedia untuk membuat panggilan yang sulit. Jika Anda berpikir keselamatan teman Anda berisiko, Anda mungkin perlu untuk bertindak tanpa persetujuan mereka dan mendapatkan bantuan (lihat sidebar untuk di mana Anda dapat mencari bantuan). Hal ini dapat menjadi pilihan yang sulit terutama ketika Anda khawatir tentang reaksi mereka, tapi ingat bahwa Anda bertindak karena Anda peduli dan Anda tidak ingin mereka terluka.
News & Tips

It’s sign to say goodbye with a friend ( Even if you feel deeply sorry )

  1. Hubungan Sepihak

Jika hubungan mu dengan sahabat mu dalam keadaan renggang dan tidak membaik dalam jangka waktu yang lama dan kamu berusaha untuk selalu mencarinya tapi tidak ada feedback, artinya kamu hanya sebatas teman biasa baginya.  Berhenti membuang-buang energi dan mulailah temukan sahabat sejati.

  1. Tidak apa adanya

Persahabatan yang sehat adalah tentang berbagi kedalaman karakter dan tidak saling memanfaatkan satu sama lain. Jika hal ini terjadi, mungkin sudah saatnya kamu untuk menilai kembali hubungan persahabatan kalian. Sahabat yang baik adalah sahabat yang siap menegur dan ditegur bukan hanya memanfaatkan kamu dari kelebihan kamu, tapi juga bisa menerima kekurangan kamu.

  1. Tidak bisa menghargai

Jika sikap buruk lebih banyak terjadi pada mu dari pada yang baik, kemungkinan persahabatan kamu mulai memburuk. Sebuah persahabatan harus saling menguntungkan dan membuat kamu berdua bahagia, tidak memprovokasi situasi emosional atau pertengkaran. Saling menghargai perasaan satu sama lain adalah kunci untuk mempertahankan sebuah hubungan.

  1. Adanya persaingan yang tidak sehat

Sikap ingin menunjukan diri, ingin terlihat lebih baik, dan ingin mendominasi adalah sikap egoisme dalam sebuah persahabatan. Tujuan persahabatan adalah mencapai kesuksesan bersama-sama dengan cara yang positif dan tidak saling merugikan satu sama lain.

  1. Saling mendukung

teman sejati selalu mendukungmu dalam situasi dan keadaan apapun. Mendukung bukan hanya dalan hal omongan tetapi juga perbuatan. Misalnya setiap kali kamu memiliki masalah, kesulitan atau keraguan, sahabat mu akan memberikan dukungan moral dan berani pasang badan untuk mu. Ini aspek yang paling penting dalam persahabatan.

 

Berpisah dari seseorang yang kita anggap sahabat memang tidak mudah, tetapi akan sangat worth it jika kita bisa bertemu dengan seorang sahabat yang bisa menjadi teman seperjuangan dalam hidup kita.

News & Tips

Menyikapi perbedaan pendapat dalam pertemanan

Setiap orang memiliki pendapat dan cara pandang tersendiri dalam menyikapi sesuatu hal. Berbeda pendapat adalah hal yang wajar, bahkan hal ini sering terjadi dalam suatu pertemanan. Perbedaan pendapat dalam petemanan tidak dapat dihindari begitu saja, malah sebaiknya dihadapi secara bijaksana. Nah, berikut ini adalah cara menyikapi perbedaan pendapat dalam pertemanan.

 

Menyelesaikan perdebatan dengan sharing & caring

Buatlah pertemanan yang saling terbuka, terbuka dalam menyampaikan pendapata dan cara pandang.Namun, tetap dengan sikap yang baik dan menghargai satu sama lain. Ajak teman untuk saling sharing and caring dalam mengatasi perdebatan yang terjadi. Dengan saling mendengarkan pendapat masing-masing tanpa emosi adalah cara yang bijaksana dalam menyikapinya perbedaan yang ada.

Cara menyampaikan pendapat dengan baik

Perselisihan yang terjadi sebenarnya bukan disebabkan oleh perbedaan pendapat. Namun, cara penyampaian pendapat yang kurang tepat. Pada umumnya, seseorang tidak menyadari jika cara penyampaian pendapat yang kasar dan terkesan menyalahkan hanya akan memunculkan pertikaian. Oleh karena itu, dalam menyampaian pendapat perlu lebih berhati-hati dan lebih mau mendengar satu sama lain.

Saling menghargai pendapat anggota keluarga yang lain

Perlu disadari jika setiap orang memiliki kebebasan untuk berpendapat, dan ketika Anda tidak setuju bukan berarti pendapatnya salah bukan? Oleh karena itu, dalam pertemanan diperlukan rasa saling menghargai agar segala macam perbedaan dapat teratasi dengan baik.

 

Setiap orang mempunya perbedaan cara pandang, lebih bijaksana jika kamu menyikapi perbedaan yang ada sebagai cara untuk saling melengkapi satu sama lain. Sharing dan saling peduli adalah kunci utama dalam persahabatan untuk bisa saling mendukung satu sama lain.