Ketika coronavirus mulai menyebar pada awal tahun, memaksa kamu untuk melakukan beberapa hal sebagai tindakan pencegahan penularan yang lebih besar lagi, salah satunya Work from Home (WFH). Tidak hanya di Indonesia, hal ini sudah dilakukan dibelahan dunia lain terlebih dahulu, loh, Exolove. Kalau kamu termasuk yang WFH, atau sepertinya kamu akan melakukannya dalam waktu dekat, kamu wajib baca ini.
Maksimalkan Produktivitas
Tetap pertahankan rutinitas kamu seperti hari kerja biasa. Sebelum mulai bekerja, berikan dirimu sedikit waktu untuk minum minuman hangat, atu bahkan sarapan. Ini adalah hal yang baik, terutama buat kamu yang bukan morning-person, Exolove. Punya waktu lebih dipagi hari tentu langka, bukan? Untuk pakaian, jangan pakai piyama, ya. Bersihkan dirimu kemudian paka baju yang bersih dan membuatmu nyaman. Hal ini akan membuat kamu merasa terjaga dan segar. Menciptakan suasana kantor juga penting dan patut dicoba. Cobalah untuk mengatur meja tempat kamu bekerja di rumah. Pastikan juga ruangan kamu cukup terang dengan cahaya alami. Paling penting pastikan kamu tetap bisa dihubungi oleh rekan kantor saaat jam kerja. Walupun tidka bertemu tatap muka, pastikan semua pekerjaan kamu tetap ditangani dengan baik, ya Exolove. Putar lagu favorit di headphone kamu dan tambahkan bantal yang nyaman untuk kursi kerjamu. Perfect!
Tentukan Batasan
Ketika bekerja di kantor, lembur merupakan hal biasa, bahkan dilakukan secara tidak sadar, tiba tiba udah malem aja. Menentukan batasan merupakan hal yang penting. Bagi orang-orang yang WFH, hari memang terasa lebih cepat dibandingkan dengan bekerja di kantor. Dimana kamu benar-benar memangkas waktu untuk mobilasi dan sebagainya. Hal ini harusnya membuat kamu punya waktu lebih untuk lebih produktif, dan bisa menyelesaikan pekerjaan kamu tepat waktu.
Hindari Isolasi
Jarak social bukanlah hal yang mudah, teritama buat kamu yang terbiasa dengan suasana kantor yang ramai dan senang untuk berinteraksi dengan banyak orang. Pastikan komunikasi mu dengan rekan kantor tetap berjalan, baik itu soal pekerjaan maupun diluar pekerjaan. Pastikan juga kamu menghubungi keluarga, teman, dan orang-orang yang kamu sayangi, pastikan saling mengetahui kabar satu sama lain dan memngingatkan untuk menjaga kesehatan. Walupun tidak bisa bertemu tatap muka, berkomunikasi dengan orang tersayang bisa membuat situasi jadi lebih menenangkan, loh, Exolove. Tips lain buat kamu yang tidak suka makan siang sendirian, menonton mukbang di Youtube patut dicoba!
Tetap Jaga Kesehatan
Lesu, lemas, dan penambahan berat badan merupakan akibat yan mungkin muncul karena WFH. Tidak dipungkiri kalau kamu pasti banyak curi-curi waktu untuk rebahan. Sulit banget rasanya menolak godaan sofa atau bahkan tempat tidur. Nah, workout dirumah merupakan pilihan yang baik nih, Exolove. Lakukan peregangan dengan gerakan yoga sederhana yang bisa kamu ikuti dari Youtube. Cukup 30 menit setiap harinya. Jaga juga pola makan kamum konsumsi makanan yang bergizi. Jauhkan diri dari cemilan yang biasa dimakan di kantor setiap jam 4 untuk menangkal kantuk.
Melihat Hal Baik
Bekerja dari rumah mungkin membawa tantangan dan tekanan baru, tapi disisi lain ad ahal baik juga yang bisa kamu dapatkan. Kamu bisa puas mendenganrkan lagu favorit kamu, main sama hewan peliharaan kamu, dan tidur tambahan pastinya. Plus, karena sekarang kamu tidak bepergian, kamu punya waktu ekstra untuk melakukan semau hal yang menumpuk. Dan buat kamu yang tinggal di rumah bersama keluarga, ini adalah waktu yang tepat untuk banyak menghabiskan waktu bersama mereka!
Stay healthy and keep in touch with your loved one, Exolove!
bloomberg.com