Banyak mitos yang beredar dan diketahui sejak lama. Penyebabnya adalah kita sering mendengar dari orang tua, teman, atau saudara tentang larangan-larangan yang berkaitan dengan mata. Akibat sering mendengar larangan-larangan tersebut, kita menjadi aware karena takut sesuatu buruk terjadi pada kita.
Faktanya, banyak larangan-larangan yang dipercayai dan dikatakan oleh orang-orang dulu yang berdasarkan penelitian terbukti tidak benar. Berikut adalah mitos-mitos beserta penjelasan faktanya.
1. Membaca dalam kondisi remang-remang dapat merusak mata
Faktanya berdasarkan hasil penelitian yang diungkapkan oleh British Medical Journal bahwa membaca di bawah cahaya rendah tidak akan merusak mata, namun hanya akan menyebabkan terjadinya ketegangan mata. Gejala terjadinya ketegangan mata adalah mata lelah, penglihatan sedikit berkabur, mata merah, dan mata berkedut.
2. Membaca sambil tiduran dapat menyebabkan mata minus atau silinder
Posisi membaca tidak akan berpengaruh dalam memicu timbulnya rabun jauh. Keluhan mata yang terjadi ketika membaca dalam posisi berbaring diakibatkan karena mata lelah. Seperti mata perih hingga sakit kepala karena saat membaca dalam posisi berbaring tanpa disadari jarak antara mata dengan buku akan menjadi lebih dekat.
Hal inilah yang memaksa mata untuk berakomodasi terus menerus sehingga bayangan jatuh tepat di retina. Mata yang berakomodasi terus menerus akan menjadi cepat lelah sehingga timbul keluhan-keluhan seperti pandangan menjadi buram, mata perih, sakit kepala, dsb. Namun, tidak usah khawatir karena keluhan-keluhan ini hanya bersifat sementara. Istirahatkanlah mata secara teratur maka keluhan-keluhan ini dapat diatasi.
3. Terlalu sering di depan komputer atau sering menonton TV akan merusak mata.
Faktanya, ketika kita bermain komputer atau menonton TV membuat kita terlalu fokus sehingga mata jarang berkedip. Inilah yang dapat menyebabkan mata menjadi kering dan lelah. Cobalah untuk mengistirahatkan mata jika dirasa sudah terlalu lama menatap komputer atau TV dengan cara pejamkan mata selama 20 detik.
Itulah mitos-mitos umum yang sudah melekat di pikiran masyarakat. Segalanya, Exolove harus research terlebih dahulu.
SOURCE: UNAIR.news