Katarak merupakan salah satu penyakit mata yang umum terjadi pada lansia karena merupakan salah satu faktor dari penuan. Maka tidak heran apabila banyak yang menghiraukan hal yang dapat memicu penyakit ini. Katarak adalah salah satu penyakit mata yang menyerang lensa mata dan tentunya akan mengganggu fungsi penglihatan kita, yang diakibatkan dari adanya selaput putih atau tumpukan protein yang membentuk sebuah gumpalan, sehingga menghalangi masuknya cahaya pada mata. Namun tahukah kalian, ternyata penyebab dari mata katarak ini bukan hanya karena dari factor usia saja loh, tetapi terdapat faktor-faktor pendukung lainnya yang juga bisa memicu penyakit ini, yaitu sebagai berikut:
1. Diabetes
Ternyata selain factor usia seperti penuan, penyakit Diabetes juga merupakan salah satu factor penyebab katarak. Maka meskipun umur kita masih muda namun memiliki riwayat keluarga, perlu lebih berhati-hati lagi karena artinya kalian memiliki probabilitas terkena penyakit Katarak ini.
2. Kebiasaan merokok
Kebiasan merokok ternyata bisa menjadi faktor penyumbang terkenanya penyakit Katarak. Hal ini dikarenakan merokok dapat mengurangi cadangan antioksidan pada mata kita, serta dapat menyebabkan penumpukan logam berat pada lensa mata. Oleh karena itu sebaiknya kurangi kebiasaan merokok agar terhindar dari penyakit Katarak.
3. Paparan Sinar Matahari Langsung
Sinar Ultraviolet yang terkandung dalam paparan sinar matahari dalam jangka waktu terlalu lama bisa memicu terbentuknya katarak, hal ini dikarenakan oleh adanya oksidasi pada lensa mata kita. Namun kita bisa mencegahnya dengan membangun pola hidup sehat, yaitu seperti rutin berolahraga, dan mengkonsumsi makanan yang megandung akan antioksidan seperti buah-buahan segar. Kita juga bisa mengatasinya dengan menggunakan kaca mata atau topi jika kita berada dibawah paparan sinar matahari langsung dalam kurun waktu yang cukup lama.
Reference
Halodoc. (2018, Agustus 30). Masih Muda Sudah Kena Katarak? Ini Penyebabnya. Retrieved from Halodoc: https://www.halodoc.com/artikel/masih-muda-sudah-kena-katarak-ini-penyebabnya
Halodoc. (2021, May 5). Katarak. Retrieved from Halodoc: https://www.halodoc.com/kesehatan/katarak
Narzsa, M. (2020, Agustus 3). Ketahui Berbagai Penyebab Katarak. Retrieved from Alodokter: https://www.alodokter.com/ketahui-berbagai-penyebab-katarak