Atasi dry eye syndrome

Atasi dry eye syndrome

Penyakit mata kering adalah kondisi mata yang mengalami kekurangan cairan akibat air mata yang mudah menguap atau produksi air mata yang terlalu sedikit. Nama lain dari penyakit mata kering adalah keratoconjunctivitis sicca atau sindrom mata kering. Seseorang yang mengalami penyakit ini akan mendapatkan gejala-gejala, berupa: mata merah, mata bengkak, mata terasa panas, mata terasa sakit, mata terasa berpasir dan kering, mata terasa gatal, penglihatan menjadi sensitif terhadap sinar matahari, kelopak mata atas dan bawah saling menempel ketika bangun tidur. Tingkat keparahan penyakit mata kering bervariasi, mulai dari tingkat ringan hingga tingkat parah dengan rasa sakit atau bahkan disertai komplikasi. Cara pencegahan yang bisa dilakukan ketika mata terasa kering adalah :

  1. Menjaga kebersihan mata dan area di sekitarnya.
  2. Melindungi mata Anda dari paparan debu jika tinggal di wilayah kering dan berangin.
  3. Menghindari pemakaian make-up mata seperti eyeliner dan mascara.
  4. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat omega-3 dan omega-7.
  5. Melindungi mata dari paparan asap apabila sedang berada di jalan raya.
  6. Mengistirahatkan mata Anda jika sudah terasa lelah atau tegang setelah bekerja seharian di depan layar komputer.

Namun jika mata sudah terserang eye dry syndrome, Anda bisa menggunakan obat tetes mata yang bisa melembabkan mata kembali.